Как ухаживать за кожей рук зимой?
Зимняя погода часто отражается на состоянии кожи рук. Причины сухости кожи рук могут быть разнообразными, но, по мнению фармацевта, обычно виновато недостаточное внимание.
Она отмечает, что во время пандемии все больше людей жалуются на сухость кожи рук из-за частого мытья и использования дезинфицирующих средств, поэтому, по словам фармацевта, важно включить в распорядок привычки, которые будут спасать и восстанавливать кожу рук. Все это важно не только из эстетических соображений. Фармацевт напоминает, что одна из основных функций кожи – защитная.
«Кожа защищает организм от проникновения в организм болезнетворных микроорганизмов, аллергенов и раздражителей, она выполняет роль защитного барьера. В результате сильно обезвоженная или даже потрескавшаяся кожа уже не способна должным образом выполнять эту функцию, а наш организм становится менее устойчивым к воздействиям окружающей среды и вредным внешним факторам.»
Внимание к деталям
Фармацевт отмечает, что уход за кожей рук важен не только в холодное время года, его нужно делать регулярно. Уход должен начинаться с ежедневных привычек мытья, избегания очень горячей воды, ношения перчаток на открытом воздухе и защиты кожи от агрессивных химических чистящих средств. Также важно, чтобы в аптечке всегда был крем для рук. Фармацевт рекомендует всегда наносить крем после мытья рук. Выбирая крем для рук на зиму, обратите внимание на то, чтобы в его составе были такие ингредиенты, как масло ши, алоэ, масло жожоба, экстракт овса, витамин Е.
Фармацевт Альфа аптеки советует:
- Регулярно пользоваться восстанавливающим кремом для рук.
- Не реже одного раза в неделю использовать скраб для рук.
- Раз в неделю полезно баловать кожу рук питательной или восстанавливающей маской для рук.
Заботясь о красоте своих рук, важно помнить об уходе и защите от внешних факторов. Провизор напоминает, что зимой нельзя выходить на улицу без перчаток, а на солнце необходимо использовать защиту SPF. Для хорошего общего состояния кожи важно пить достаточное количество воды.
Сигналы, посылаемые телом
Хотя состояние кожи рук часто рассматривается как эстетическая проблема, на самом деле, по мнению фармацевта, иногда оно может предупреждать о недостатке витаминов или даже определенных заболеваниях. В аптеке покупатели часто спрашивают, почему шелушится кожа рук. Провизор предупреждает, что виной тому может быть и нехватка витаминов.
«Витамины группы В, биотин и ниацин отвечают за поддержание здоровья кожи, защищают от обезвоживания, поэтому их дефицит может ухудшить состояние кожи и вызвать шелушение кожи. Поскольку биотин не накапливается в организме, важно получать его каждый день. Чтобы пополнить свой организм этими витаминами, рекомендуется включать в свой рацион продукты, являющиеся источниками этих витаминов, или принимать пищевые добавки. Ниацином богаты рыбные продукты, грибы, орехи. В авокадо, тунце, миндале и овсянке есть биотин.»
Нельзя забывать о роли витаминов А и Е в поддержании состояния кожи. Правда, если сухость рук беспокоит постоянно и сопровождается другими недомоганиями, такими как покраснение кожи, боль, сильный зуд, сыпь, уплотнение кожи, фармацевт рекомендует обратиться к врачу для оценки состояния кожи. и при необходимости назначить дальнейшее лечение.